En ce début d’année on voit fleurir partout des thé detox, des cures detox et autres régimes detox

qui vous promettent de mincir en 30 secondes et sans efforts suite aux excès que vous avez fait pendant les fêtes.

Évidement ces cures et autres coûtent un bras (sinon c’est pas drôle)

et à défaut de virer vos kilos, c’est votre compte en banque qui sera vidé…

Alors cette année cessons d’être crédules et stoppons cette hérésie.

D’ailleurs je vous ai déjà présenté des thés detox sur le blog en criant à l’infamie à cause du nom !

Le corps cette machine formidable :

Notre corps est une machine à toute épreuve et il n’est pas constitué de tuyaux qui s’encrassent sauf si on est malades.

Et si on est malade, ce n’est pas une cure de detox qui va nous soigner

mais bel et bien un docteur !

En effet certaines toxiques sont détruites par les sucs gastriques

et en plus nous possédons tous un système immunitaire qui, lorsque les vilaines toxines viennent squatter notre organisme,

développe des anticorps, des antitoxines et qui vont tout de suite partir en guerre contre elles.

Cette grosse baston se déroule dans le tube digestif, les reins et le foie, véritable usine de nettoyage de notre organisme.

Les mécanismes naturels du corps pour éliminer

Les saletés et autres toxines sont éliminées dans les urines et les selles.

De même que les reliquats des différents métabolismes. Notre corps est remarquablement équipé pour virer la plus grande partie des molécules étrangères.

Tout ceci se fait naturellement lorsque l’on est en bonne santé et lorsque l’on a un mode de vie relativement équilibré.

Je répète, en cas de soucis et quand le corps ne fait pas son travail, c’est un docteur qu’il faut consulter !

A adopter :

Ce n’est pas parce que nous avons fait des excès une journée que le lendemain il faut se priver totalement !

En effet nous mangeons pour vivre et pour se déplacer ou pour respirer.

Notre corps à besoin de protéines, de sucres et de matières grasses.

Après les fêtes, il convient simplement diminuer les matières grasses le lendemain, éviter les sauces, le beurre

ou le fromage en privilégiant plutôt des laitages. Il faut également éviter les sucreries et privilégier les fruits, les légumes et les féculents.

Et bien sûr, remplacer l’ alcool par de l’eau. En somme, reprendre une alimentation normale et équilibrée.

LA BASE !

C’est juste du bon sens en vérité. Alors oui en effet on peut se faire des soupes (maison), des jus de fruits et légumes (extraits à froid c’est mieux)

mais en vérité nul besoin de se faire du mal ni même de trucider son porte monnaie !