Comment alléger sa charge mentale ?
La charge mentale est un terme qui est apparu il y a peu de temps alors qu’en réalité elle existe depuis toujours.
C’est souvent les femmes qui la portent et depuis que les femmes travaillent de manière égalitaire par rapport aux hommes
et bien cela a empiré et on sait que la répartition égale n’existe pas.
Donc il existe des solutions externes pour remédier à ce souci, par exemple engager des personnes pour nous aider.
Comment alléger sa charge mentale ?
Les courses, les vaccins du chien et des enfants voire les nôtres, les devoirs des enfants,
les carnets à signer et autres joyeusetés des enfants, les infernales lessives, le rangements du linge, les divers paiements, les courses…
Il se trouve que nous avons tous des listes de tâches à accomplir.
Vous savez ça rentre dans les liste des à faire et ça s’allonge tous les jours au lieu de diminuer !
C’est donc ça la définition de la fameuse la charge mentale :
cette obligation de devoir penser à tout, tout le temps et pour tous les membres de la famille.
En gros c’est mener en permanence une « double journée » pour assurer l’intendance et la logistique familiale.
Alors penser service à domicile est une super bonne idée.
Plus de dispute sur le tour des poubelles, du compost, de l’aspirateur. Tout est réparti de manière équitable.
Aide au ménage et repassage
Pour moi c’est les postes les plus simples à déléguer .
Perso je ne repasse pas et je prends des vêtements qui se froissent peu et quand je dois quand même repasser, je délégue.
je donne mon panier de linge et paf il revient nickel !
Chez Azaé, ils font aussi le tri, les lessives, le repassage et cerise sur le gâteau, le rangement.
On peut choisir aussi le ménage ponctuel, régulier, c’est comme on veut.
Et en plus choisir une agence, c’est zéro tracas administratif, l’agence se charge des formalités à votre place.
Il y a aussi un accompagnement sur mesure avec des prestations et un suivi personnalisés selon vos besoins.
Un crédit d’impôt en temps réel pour réduire la facture de 50% chaque mois avec l’Avance immédiate.* (si on rempli les conditions)
Et l’agence remplace les personnes en cas de maladie ou de congés ce qui fait qu’on a plus rien à penser sur ces postes là.
L’aide à domicile pour alléger sa charge mentale :
On vieillit et nos parents aussi. On peut aussi avoir une personne dans la famille qui se retrouve en situation de handicap permanente ou transitoire.
Et ça a gérer seul c’est pas possible, surtout avec le quotidien qui défile à côté.
Donc pour éviter le burn out et tout ce qui va avec, c’est bien de déléguer et c’est important pour sa santé mentale.
Donc on oublie la culpabilité et on avance pour le bien de tout le monde et avec sérénité.
Passer par agence vous permet de ne pas être employeur en direct, cela évite la charge mentale des papiers et de la gestion.
Cela permet aussi de bénéficier d’aide et l’agence va vous expliquer comment.
Alors oui c’est un peu plus cher mais la sérénité n’a pas de prix !
Et vous, comment faites vous pour gérer votre quotidien ?
Vous avez de l’aide ?
Vous passez via une agence ?
A la maison, on a chacun sa partie et ça marche bien comme ça. Mais on pense de plus en plus à faire appel à une femme (ou un homme) de ménage. On passera peut-être par une agence.
Coucou,
On a toujours eu une bonne répartition des taches chez nous, donc pas de soucis de ce côté là.
Par contre, ça peut être une alternative précieuse lorsqu’on a des parents qui ont besoin avec le temps de plus d’aides.
Bisous
Coucou Eva,
C’est important d’alléger sa charge mentale mais ce n’est pas toujours évident.
Dans une maison, on a toujours quelque chose à faire ! Impossible de s’ennuyer !
Bises et bonne journée
Je pourrai parler de ce sujet des heures !
Ce n’est pas simple, on a toujours un truc à faire !
On ne s’arrête pas vraiment et pourtant prendre soin de soi est capital à notrebien-être,
notre vie.
Merci pour ces conseils, très astucieux ! (l’aide à domicile par exemple)
Bises