Comment éliminer les cernes sous les yeux ?

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Plusieurs facteurs font que les cernes apparaissent sous les yeux.

Vous connaissez les cernes ? Le pire ennemi de la beauté du regard !

Le terme désigne la coloration bleue ou violacée causée par une mauvaise circulation sanguine sous les yeux.

Causées par la fatigue, le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation

ou encore une mauvaise hygiène de vie, elles peuvent être atténuées en suivant ces précieux conseils.

 

Ayez de bonnes phases de sommeil

 

La première cause de l’apparition des cernes, c’est le manque de sommeil.

C’est d’ailleurs l’un des premiers signaux d’alarme du corps qui vous indiquent qu’il est temps de prendre soin de vous et de vous reposer. Couchez-vous à une heure raisonnable, après avoir fait une soirée cocooning.

Si vous avez du mal à vous endormir, placez un petit sachet de lavande à côté de votre lit.

Vous verrez que c’est très efficace pour apaiser les esprits.

Par contre, ce qu’il faut absolument éviter, ce sont les écrans de télévision, de téléphone, d’ordinateur ou de tablette.

Préférez un bon livre ou un magazine.

 

Adoptez un bon rituel de beauté

 

Pour avoir une belle peau, il est indispensable d’adopter les bons gestes de beauté au quotidien.

Pour commencer, il faut se démaquiller la veille pour laisser la peau respirer.

Avant de vous endormir, vous pouvez appliquer deux cotons sous vos yeux

et sur lesquels vous aurez versé de l’eau de bleuet.

Il est prouvé que l’utilisation des hydrolats est bénéfique pour la peau.

C’est pour cette raison qu’au réveil, juste après le nettoyage du visage au savon doux,

on pulvérisera de l’eau de bleuet mélangée à de l’eau de rose

pour hydrater le visage avant l’application de la crème de jour et de l’anticernes.

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Améliorez votre alimentation

 

L’alimentation joue beaucoup sur la beauté de notre teint.

En effet, les fruits et les légumes contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux dont les effets sur la peau sont avérés.

Or, nous arrivons à la fin du printemps et c’est la période idéale

pour faire une cure de jus de fruits et de fruits à coques le matin.

Adoptez la salade de tomates de carottes ou le jus de tomates pour booster la production de mélanine.

Non seulement vous aurez un joli teint, mais en plus vous préparerez votre peau au soleil.

Dégustez les autres fruits et légumes crus, cuits à la vapeur, en soupe ou en ratatouille.

D’abord, c’est bon, mais cela vous aidera aussi à perdre du poids.

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Changez votre hygiène de vie

 

Il est prouvé scientifiquement que l’alcool, le tabac ainsi que les autres substances psychotropes ont des effets négatifs sur la peau.

Par exemple, les fumeurs ont le teint assez terne

et l’un des premiers effets de l’arrêt du tabac est de constater que l’on retrouve un plus beau teint, voire qu’il y a un effet rajeunissant.

C’est en partie dû au fait que les cernes s’estompent.

Cela s’explique très facilement.

Le tabac est un excitant. Fumer le soir retarde l’endormissement et a donc une influence négative sur la qualité de votre sommeil.

Par conséquent, les cernes se développent plus facilement sous les yeux.

C’est exactement la même chose qui se produit avec le tabac

et c’est pour cette raison que les spécialistes de la médecine esthétique préconisent aux patients d’adopter un mode de vie plus sain.

 

Et vous, cernes ou pas cernes ?

Des astuces à nous donner ?

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9 Responses

  1. Rubigny

    Coucou
    Je commence à avoir des cernes.
    Ce qui me gène un peu pour tout te dire.
    Je n’ai vraiment pas d’astuces à te donner pour le moment.
    Merci beaucoup pour ce bel article que j’ai aimé lire.

  2. Alexis

    J’en avais pas mal avant. Le fait de me coucher plus tôt, de manger plus sain… ça a tout changé.

  3. Le petit monde de NatieAK

    Hello,
    Je n’ai pas de soucis de cernes par contre, ma fille est quasi né avec.
    C’est vrai que le manque de sommeil accentue considérablement leur présence. ^^
    Bises

  4. Esthelle

    Coucou.
    Je fais de la mésothérapie pour traiter les cernes en ce moment. Deux séances et peu de résultats. Mais heureusement le reste de l’ampoule est mis sur le reste du visage, et là je vois des effets.
    Belle journée.

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